1 serving (74 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
84.0
卡路里
1
蛋白质
21.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (148g)
卡路里 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 14.8 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 8 mg | 0% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 114 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 半杯蓝莓
半杯蓝莓是一种美味且营养丰富的水果，富含口味浓郁及健康益处。这种来自北美洲的小巧、充满活力的浆果富含维生素C和K，并富含抗氧化剂，有助于支持心脏健康和大脑功能。它们热量低、纤维含量高，是冰沙、酸奶或沙拉的完美搭配。无论您是新鲜食用、还是冷冻或用于甜点制作，半杯蓝莓都是滋养身体、同时满足您的甜食爱好的美味途径！
