1 serving (72 grams) contains 414 calories, 15.0 grams of protein, 36.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
828
卡路里
30
蛋白质
30
碳水化合物
72
脂肪
营养信息
1 杯 (144g)
卡路里 |
828 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 72 g | 92% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 30 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 18 g | 64% | |
| 糖 | 6 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 192 mg | 14% | |
| 铁 | 5.2 mg | 28% | |
| 钾 | 720 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 半杯杏仁
半杯杏仁是大自然强力小吃的一种美味佳肴。它们含有100％天然杏仁，将地中海烹饪的丰富风味直接呈现在您的味蕾上。这些营养丰富的坚果是健康脂肪、蛋白质和纤维的绝佳来源，使它们成为增加营养的完美选择。可以将它们作为色拉的脆口配料食用，或者直接从袋子里品尝它们令人满足的脆脆口感。半杯杏仁含有必需的维生素和矿物质，是心脏健康和提供能量的明智选择。吃得聪明，感觉良好，选择半杯杏仁！
