1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
1.9
蛋白质
6.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 412.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 半根黄瓜
一根小黄瓜是一种爽口多用途的蔬菜，经常出现在沙拉、三明治和寿司卷中。这种清脆的绿色美味起源于南亚，富含水分，具有保湿和低热量的特点。它是维生素K和维生素C的重要来源，同时含有促进皮肤健康和消化的抗氧化剂。生吃或腌制，一根小黄瓜都会带来美妙的脆脆口感，为任何菜肴增色不少，并带来诸多健康益处。所以，用一根小黄瓜为您的餐点增添一抹新鲜吧！
