1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
卡路里
26.0
蛋白质
2.8
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 875.4 mg | 291% | |
| 钠 | 307.6 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 189.3 mcg | 946% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 半熟蛋
半熟蛋是一种令人愉悦的美味佳肴，在各种烹饪中广受喜爱，特别是在亚洲和中东菜肴中。这道菜主要是将蛋煮至蛋白凝固，但蛋黄保持美丽的奶油状并略带微液态。半熟蛋富含蛋白质、健康脂肪和必需维生素，为您的饮食提供了营养。它们不仅口感多样，可以搭配吐司、沙拉或作为小吃，而且具有令人满足的口感和丰富的味道。在新的一天里，尽情享受这道简单却优雅的蛋类美食，为您的一天健康开启！
