1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
320
卡路里
4
蛋白质
17
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
320 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 13.4 g | 47% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 970 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 半个鳄梨
半个鳄梨是一种奶油丰富、营养丰富的美味，起源于中南美洲。这种多用途水果富含健康的单不饱和脂肪，是维生素E、K和B6、钾和纤维的绝佳来源。半个鳄梨可以用来做三明治、沙拉，甚至可以做成酱料食用。虽然热量较高，但其中的有益于心脏健康的脂肪可以促进饱腹感并支持全面健康。因此，无论是将它混合到冰沙中还是涂在吐司上，半个鳄梨都是滋养身体的美味选择！
