1 serving (74 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
84.0
卡路里
1
蛋白质
21.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (148g)
卡路里 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 14.8 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 8 mg | 0% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 114 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 半杯蓝莓
半杯蓝莓是充满活力和美味的一种味蕾爆炸，富含自北美而来的富含抗氧化剂的蓝莓。这些小宝石不仅是可口的零食，还是一种营养的强大来源，提供纤维、维生素C和K，以及有益的植物化学物质。新鲜食用、制作冰沙或作为您喜爱早餐的美味配料。享用半杯蓝莓带来重要的健康效益，支持心脏健康，增强免疫系统，同时卡路里含量低。今天体验大自然美味的甜蜜、酸涩口感！
