1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 309.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 半熟蛋
半熟蛋是一道简单又美味的菜肴，起源于亚洲烹饪，特别受马来西亚和新加坡等国家的欢迎。这道美食包括将鸡蛋煮至完美，有软糯的蛋黄，温暖而略带流动感，被嫩白的蛋白包裹着。半熟蛋富含蛋白质、维生素和健康脂肪，是一种有营养的选择，促进肌肉生长和整体健康。通常可以加一点酱油或胡椒粉增加风味。作为零食或早餐的一部分，半熟蛋在每一口都带来舒适和滋养！
