1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
33.0
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茄子哈利姆
Haleem Bademjan是一道源自波斯烹饪的浓郁可口佳肴，因其令人心旷神怡的风味而备受喜爱。这款美味的炖菜结合了鲜嫩的羊肉或牛肉、健康的扁豆和多种芳香香料，经过完美的慢炖。加入茄子后，它获得了独特的深度，提升了口感和营养。富含蛋白质和纤维，Haleem Bademjan提供了一种有营养的选择，尽管其浓厚可能意味着最好适度享用。无论是聚会还是享用舒适的一餐，这道菜集中展现了中东烹饪传统的精髓。
