1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
卡路里
26.0
蛋白质
2.8
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 880.1 mg | 293% | |
| 钠 | 293.4 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 298.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煮蛋
硬煮蛋是一种简单而又营养丰富的食物，在世界各地受到喜爱。这道多功能的菜品以在壳中煮熟的鸡蛋为特色，蛋黄奶白充分融合，口感丰富。硬煮蛋是各种美食中的常客，从亚洲小吃到经典早餐，富含蛋白质、必需维生素和健康脂肪，是均衡饮食的绝佳选择。无论是作为快速零食、沙拉配料或是主食搭配，硬煮蛋能提供饱腹感而不至于摄入过多热量。今天就尽情享受硬煮蛋的纯正美好吧！
