1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 285.7 mcg | 1428% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼柳
鳕鱼柳是一种多汁、白色鱼肉，以其温和的味道和松脆的口感而闻名。这种鱼来自北大西洋凉爽的水域，在英国美食中占有重要地位，经常出现在像炸鱼薯条这样的经典菜肴中。鳕鱼柳富含瘦蛋白质，提供必需的营养素，如Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康并减少炎症。鳕鱼柳热量低，富含维生素，是任何一餐的健康选择，无论是烤的、烤的还是煎的。今天发现鳕鱼柳的美味多样性和营养益处！
