1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
378.5
卡路里
14.2
蛋白质
47.3
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 饺子
饺子是美味的日式水饺，内陷通常是由碎猪肉或鸡肉以及包括白菜、大蒜和姜等新鲜蔬菜的香料混合物组成。这些美味的小吃通常先煎至底部酥脆，然后蒸煮至嫩滑。起源于中国的饺子已经成为整个亚洲喜爱的舒适食物。虽然它们可以是一种沉溺的享受，特别是当配以蘸酱时，但蒸煮或烘烤时也可以是一种更健康的选择。饺子富含蛋白质和蔬菜，既美味又营养均衡。作为开胃菜或主菜，它们令人无法抗拒！
