1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 酱汁石斑鱼
酸汁煎鲈鱼是一场美妙的烹饪体验，展现了嫩滑的鲈鱼，经过烹饪大师巧妙地在丰富鲜美的酱汁中炖煮，这种酱汁是用芳香香料、新鲜香草和酸甜的番茄混合而成。这道菜起源于东南亚烹饪，捕捉到了该地区的生动风味，呈现出口感和营养的完美平衡。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，鲈鱼不仅美味，而且有益心脏健康。无论是搭配蒸米饭享用还是单独品尝，这道菜都是一道您不容错过的健康美食！
