1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 古吉拉特黄豆Stewed Lentils
古吉拉特达勒是来自印度古吉拉特邦充满活力烹饪的一道美味、芬芳的扁豆菜肴。主要用黄色去皮鸽豆制成，加入孜然、姜黄和一丝基尼，增添了一丝甜味。这道丰盛的菜肴不仅富含蛋白质，还富含纤维，是任何一餐的健康选择。古吉拉特达勒通常搭配米饭或印度薄饼一起享用，展现了独特的风味平衡，展示了传统印度烹饪的精髓。享受这道深受喜爱的慰藉食物带来的温暖和美好！
