1 serving (100 grams) contains 360 calories, 9.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 76.6 grams of carbohydrates.
720
卡路里
19.6
蛋白质
153.2
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
720 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 153.2 g | 55% | |
| 膳食纤维 | 12.6 g | 45% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.6 g | 39% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 6.8 mg | 37% | |
| 钾 | 726 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 青黄稞面
小米面是一种营养丰富的主食，由非洲原产地的耐旱作物高粱精细研磨制成。富含纤维，支持消化健康，让您感觉更长时间饱腹。天然无麸质，非常适合有饮食限制的人。传统上，小米面是许多西非菜肴的灵魂，从可口的粥到美味的扁饼。富含必需的维生素和矿物质，不仅是一种多功能食材，也是您餐桌上健康的补充。今天就拥抱小米面的充满活力的口味和健康益处吧！
