1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
161.9
卡路里
6.2
蛋白质
34.0
碳水化合物
2.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.1 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 12.9 g | 46% | |
| 糖 | 21.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42.9 mg | 3% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 992.9 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 番石榴
番石榴是一种热带水果，以其甜美、芳香的香气和鲜艳的颜色而闻名。这种美味的水果起源于中美洲和南美洲，富含维生素A和C、膳食纤维和抗氧化剂，对增强免疫系统大有裨益。番石榴独特的口味和多功能性为甜食和咸食提供了一种清新的选择，从冰沙到沙拉应有尽有。低热量低脂肪的番石榴是一种不会让人产生负罪感的美味零食，有助于维护整体健康，同时能够满足您的味蕾。拥抱番石榴的热带美好，提升您的烹饪创意！
