1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
161.9
卡路里
6.2
蛋白质
34.0
碳水化合物
2.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.1 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 12.9 g | 46% | |
| 糖 | 21.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42.9 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 992.9 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 番石榴
番石榴是一种热带水果，原产于中美洲和南美洲，因其甜美芬芳的味道和独特的香气而备受推崇。这种充满活力的水果富含维生素，尤其是维生素C、纤维和抗氧化剂，使其成为增强免疫系统和促进消化健康的绝佳选择。番石榴多汁的果肉可以新鲜食用，制成冰沙，或用作美味果酱和甜点的基料。虽然天然甜美，但热量低，是一种无罪的享受。无论是在美味佳肴中还是在可口甜点中，番石榴都可以为任何一餐增添风味和营养。
