1 serving (5 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
11.9
蛋白质
190.5
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 28.6 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 190.5 g | 69% | |
| 膳食纤维 | 178.6 g | 637% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 142.9 mg | 10% | |
| 铁 | 6.0 mg | 33% | |
| 钾 | 3333.3 mg | 70% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 瓜尔豆胶
瓜尔豆胶是一种天然增稠剂，源自于瓜尔植物的种子，原产于印度和巴基斯坦。主要由可溶纤维组成，可为酱料、乳制品和无麸质烘焙食品等食物增添质地。瓜尔豆胶以吸水和增加粘度的特性而闻名，热量低，并与消化健康相关，可能有助于体重管理。然而，过量摄入可能会导致一些人出现腹胀或不适。将瓜尔豆胶纳入饮食中可是一个有营养的选择，为您的餐饮增添口味和健康益处。
