1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
219.0
卡路里
45.2
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 88.1 mg | 29% | |
| 钠 | 88.1 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 45.2 g | 90% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 石斑鱼
石斑鱼是一种多才多艺的白肉鱼，以其淡雅的口感和松脆的质地而闻名。出自温暖海域，它在沿海美食中备受喜爱，常用于鱼肉卷和烤制菜肴。富含蛋白质且低热量，石斑鱼还含有促进心脏健康的奥米加-3脂肪酸等必需营养物质。虽然通常被认为是一种健康选择，但请注意采购途径，因为有些物种可能存在过度捕捞的问题。品尝石斑鱼，享受美味、营养丰富的一餐，为您的餐桌带来海洋的味道！
