1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡肉炒蔬菜
用蔬菜烹制的土耳其碎肉是一道美味又营养丰富的菜肴，将瘦碎土耳其肉与各种新鲜蔬菜的缤纷混合在一起。这道丰盛的餐点常受地中海美食的启发，展现出像灯笼椒、西葫芦和菠菜等食材的完美炒制。富含蛋白质且低脂肪的土耳其碎肉提供了与传统牛肉不同的健康选择，而各种蔬菜的多样性则添加了必要的维生素和矿物质。它不仅简单快捷，而且多功能，非常适合平日晚餐或餐前准备。享用一道既能满足您的味蕾又符合健康目标的美味菜肴！
