1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
34.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 34.7 g | 69% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 火鸡肉与黑豆
炒火雞碎肉黑豆是一道營養豐富、美味可口的菜餚，將低脂火雞碎肉與富含蛋白質的黑豆結合在一起，打造一餐令人滿足的料理。這道菜通常受到拉丁美洲烹飪的啟發，展現出一系列調味料的混合，增添了層次感和豐富度。富含纖維、維生素和礦物質，這是一個有益心臟健康的選擇，低飽和脂肪但高蛋白質。非常適合快速晚餐，配米飯或新鮮玉米餅，不僅美味多變，而且適用性強。享用一頓補充養分無負擔的健康餐！
