1 serving (112 grams) contains 160 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
卡路里
42.4
蛋白质
0
碳水化合物
16.1
脂肪
营养信息
1 杯 (225g)
卡路里 |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.1 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 159.7 mg | 53% | |
| 钠 | 159.7 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.4 g | 84% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 0 mg | 0% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 0 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡肉
土耳其肉末是一种瘦肉和多功能的蛋白质选择，由土耳其肉制成，通常取自鸟胸部和大腿。起源于美国美食，是流行的牛肉碎替代品，可用于墨西哥卷饼、汉堡和肉糕等菜肴。富含蛋白质且比许多红肉低脂肪，是寻求更健康饮食的人的绝佳选择。土耳其肉末还富含B族维生素和硒，是一种有益心脏健康的替代品。此外，由于其淡雅的味道，容易融合各种香料和口味，使其成为美味餐点的首选食材。
