1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
462.5
卡路里
16.2
蛋白质
82.0
碳水化合物
9.6
脂肪
营养信息
1 杯 (120.1g)
卡路里 |
462.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.6 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 82.0 g | 29% | |
| 膳食纤维 | 12.0 g | 42% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 16.2 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 5.1 mg | 28% | |
| 钾 | 429.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 燕麦碎
燕麦片是一种多功能且营养丰富的成分，由细磨的燕麦制成，富含纤维和蛋白质。起源于古老的谷物文化，是各种美食中的主食，从丰盛的早餐到可口的菜肴。富含必要的维生素、矿物质和抗氧化剂，燕麦片有助于心脏健康，促进消化，并有助于保持稳定的能量水平。无论是用于制作冰沙、烘焙还是作为增稠剂，都是一种轻松的方式来提升您的餐食健康指数。在您的日常饮食中享受燕麦片的全面好处！
