1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 黄豆炖肉
用黄豆拌碎肉是一道饱腹味美的菜肴，将鲜美的碎肉（通常是牛肉或火鸡肉）与富含蛋白质的黄豆结合在一起。这道美味佳肴源自各种烹饪传统，提供了丰富多样的口味与口感。黄豆富含必要营养素，高纤维高蛋白，使这道菜成为一种健康选择。碎肉提供了铁质和B族维生素，选择瘦肉可以使菜肴更健康。用黄豆拌碎肉只需30分钟，非常适合快速满足的晚餐，滋养身心。
