1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
23.5
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 土豆炖肉
用土豆炒碎的肉是一道丰盛的菜肴，结合了美味的碎肉，通常是牛肉，羊肉或火鸡肉，和嫩烤土豆。这道令人满意的餐点在各种不同的烹饪传统中都有着根基，包括经典美式，地中海和东欧传统。富含肉类蛋白质和土豆纤维，提供了满足的营养均衡。虽然这道菜可以让人沉溺其中，但选择瘦肉并添加蔬菜可以增加其健康性。适合家庭晚餐使用，土豆炒碎的肉不仅填饱肚子；它还是美味味道和温暖的拥抱。
