1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 豌豆橄榄炒碎肉
用豌豆和橄榄炖的碎肉是一道美味佳肴，将调味碎肉、鲜嫩豌豆和咸橄榄融合在一起，创造出令人愉悦的风味混合物。这种多功能的餐点源自地中海美食，常常在不同文化中以各种形式享用。这道菜从碎肉中获得蛋白质，又从豌豆中获得纤维和维生素，为晚餐桌提供了一种营养选择。橄榄增加了健康脂肪，而整道菜仍然保持平衡和令人满足。适合快速的工作日晚餐，用豌豆和橄榄炖的碎肉既丰盛又健康。
