1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
28.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花菜炒肉末
牛肉或火鸡肉碎与嫩炒的花菜混合成的“花菜炒肉末”是一道健康的菜肴。这道菜来自各种世界美食，是传统的肉类与米饭菜肴的理想低碳水化合物替代品。肉类提供丰富的蛋白质，花菜含有纤维，不仅美味，而且富含营养，有助于体重管理和整体健康。在单一平底锅中快速烹饪，是一个方便忙碌工作日的选择，提供令人满足又无罪恶感的享受，全家人都会喜欢！
