1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 肉末蔬菜燉
以蔬菜炖肉碎是一道丰盛而温暖的菜肴，将嫩肉碎（如牛肉或火鸡）与胡萝卜、豌豆和土豆等各种新鲜蔬菜混合在一起。这道经典炖菜常见于世界各地的不同美食文化中，不仅美味，而且富含营养。肉类的丰富蛋白质，配合蔬菜的纤维和维生素，使其成为一顿营养均衡的餐食。这种炖菜非常适合温馨的晚餐，易于准备，还可以根据个人口味添加喜爱的香料，使之成为一种即使不减味也很有营养的选择。
