1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1375
卡路里
47.5
蛋白质
75
碳水化合物
107.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
1375 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 107.5 g | 137% | |
| 饱和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 75 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 75 g | 27% | |
| 膳食纤维 | 70 g | 250% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 47.5 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 650 mg | 50% | |
| 铁 | 10 mg | 55% | |
| 钾 | 2000 mg | 42% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 亚麻籽粉
磨碎亚麻籽是一种充满营养的强力食材，富含Ω-3脂肪酸、纤维和木酚素。这种多才多艺的成分源自亚麻植物，扎根于古老文化，并且如今在各种菜系中备受青睐，从烘焙食品到冰沙。磨碎亚麻籽富含抗氧化剂，有助于心脏健康，促进消化，甚至可能有助于减少炎症。这种坚果味道的食材容易融入餐饮中，是提升饮食的简单方法。无论是撒在谷片上还是拌入面糊中，磨碎亚麻籽都是迈向更健康的美味一步！
