1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
31.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
47.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 47.6 g | 61% | |
| 饱和脂肪 | 15.9 g | 79% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 青酱炒牛肉
用香蒜青酱炒肉末是一道美味可口的菜肴，结合了多汁、调味的肉末与充满活力、芬芳的青酱。这道菜源自意大利美食，将香草、大蒜和橄榄油在经典青酱中的丰富风味与肥美的牛肉结合在一起，使其既令人满足又美味。富含蛋白质，是平日快捷晚餐的绝佳选择。虽然肉末提供了铁和锌等必需营养成分，但您可以选择使用瘦肉，加入菠菜或灯笼椒等蔬菜，使其更健康。搭配全麦意大利面或藜麦，制作出一道既健康又均衡的菜肴，保证让您满意！
