1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛肉与豌豆西兰花
牛肉青豆西兰花是一道丰盛营养的菜肴，将美味的牛肉、鲜绿的青豆和嫩西兰花花蕾融为一体。这道令人温暖的美食在许多家庭中都是必备的，结合了经典美国和亚洲菜肴的元素。富含来自牛肉的蛋白质和蔬菜的必需维生素，是享用均衡营养的绝佳方式。牛肉带来口感和浓郁味道，而青豆和西兰花则提供纤维和抗氧化剂，使其成为忙碌家庭的健康选择。在一周的任何晚上都可以享用这道美味佳肴！
