1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 牛肉炖豆
用肉糜和豆类制成的菜肴是一道丰盛可口的菜肴，将调味过的肉糜与富含蛋白质的豆类相结合，通常还会加入辣椒粉和小茴香等香料。这道菜起源于得克萨斯墨西哥美食，融合了多种美味风味和口感。它富含蛋白质、铁和纤维，是任何一餐的填饱选择。虽然肉糜可能含有较多饱和脂肪，但选择瘦肉可以使这道菜成为更健康的选择。您可以把它用在玉米卷、墨西哥卷饼中，或者单独食用，感受舒适而有营养的享受！
