1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
302.4
卡路里
20.7
蛋白质
54.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 20.7 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 845.2 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 磨碎的煮豆
磨碎的煮豆是一种美味且营养丰富的主食，在世界各地的多种烹饪中有所发源，尤其在拉丁美洲和亚洲。这些豆类经过精心挑选，煮至完美后磨成光滑、细腻的质地。富含蛋白质和纤维，提供一种支持消化、帮助保持能量水平的健康选择。此外，磨碎的煮豆低脂肪，可以轻松融入各种菜肴中，从汤到酱料都适用，是一种多功能且健康的饮食选择。享受其浓厚的口感和众多的健康益处吧！
