1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
3.6
蛋白质
7.4
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 621.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤西葫芦
烤节瓜是一道充满活力和美味的配菜，展示了新鲜节瓜的天然甜味，通常切成厚片或长条。这道菜源自地中海美食，通常用橄榄油、大蒜和百里香或牛至等香草调味，突出其浓厚的风味。烤制让节瓜带有烟熏的焦黑外皮，同时保持其脆嫩的质地。富含维生素A和C，以及纤维，烤节瓜是一种健康、低热量的选择，可以搭配任何一餐。它非常适合夏日烧烤，或作为色彩缤纷的沙拉和谷物碗的补充。今天就享受一下烤节瓜清淡而令人满足的美味吧！
