1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤茄子和洋葱
烤西葫芦和洋葱是一道令人愉悦且色彩鲜艳的配菜，完美展现了夏日的风味。这个简单而美味的食谱以新鲜的西葫芦和甜洋葱为特色，轻轻刷上橄榄油，撒上盐和胡椒调味。这些蔬菜在地中海美食中很受欢迎，烤制至完美，释放出它们的天然甜味和烟熏香气。西葫芦富含维生素A和C，热量低且富含纤维，是任何一顿饭的健康添加剂。尽情享用这道充满活力的菜肴，作为有营养的配菜或美味的素食选择！
