1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
95.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤西葫芦和灯笼椒
烤青瓜和彩椒是一道充满活力、美味的配菜，突显夏季新鲜风味。这道菜包含嫩青瓜和甜美多彩的彩椒，调味以橄榄油、大蒜和新鲜香草。源自地中海美食，不仅口感丰富，还富含营养。青瓜热量低，纤维含量高，而彩椒富含维生素A和C。这道适合烧烤的菜肴带来炭烤烟熏的味道，提升任何一餐的水平，是素食者和肉食爱好者的健康、满足选择。在下次烧烤中享用这道色彩斑斓的大杂烩，或作为盘中营养佳肴！
