1 serving (200 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.8
卡路里
47.1
蛋白质
0
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 105.9 mg | 35% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.1 g | 94% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤全白魚
烤整条白鱼是一道美味的烹饪珍品，常在地中海和沿海美食中受到赞誉。这道菜使用新鲜的整条白鱼，腌制着酸柠檬、芬芳的香草和一丝大蒜，赋予它充满活力的味道。烤制锁住了水分，同时产生了一层脆皮，增强了鱼肉的天然甜味。富含瘦蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需营养素，是任何一餐的健康选择，为您的餐桌带来直接的海洋味道。非常适合夏季聚会或营养丰富的家庭晚餐！
