1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
卡路里
57.1
蛋白质
0
碳水化合物
17.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.9 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤白鱼
烤白鱼是一道清淡美味的佳肴，选用新鲜的鳕鱼、罗非鱼或鳕鱼等鱼片，经过专业的草药和香料调味。源自多样的沿海美食文化，这是一道多才多艺的菜肴，可以搭配爽口的柠檬黄油酱或带有酸味的莎莎酱一起享用。富含瘦肉蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，烤白鱼具有诸多健康益处，有助于支持心脏健康并促进瘦肌肉生长。对于追求既营养又令人满足的海鲜爱好者来说，这是一道理想的健康餐点。
