1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
304.0
卡路里
25.6
蛋白质
9.6
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 512.0 mg | 22% | |
| 总碳水化合物 | 9.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 25.6 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 560.0 mg | 43% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 烤豆腐排
烤豆腐排是一道美味又营养丰富的纯素菜肴，适合任何美食文化。这道菜由坚硬豆腐用酱油、大蒜和新鲜香草腌制而成，然后烤至完美，产生烟熏味和香味。豆腐源自亚洲烹饪传统，富含蛋白质和必需氨基酸，是素食主义者的绝佳选择。低热量且无胆固醇，烤豆腐排提供富含营养的心脏健康选择。搭配鲜艳的蔬菜或覆盖在藜麦上，可成为一顿既令人满足又有营养的完整餐点。享受健康的美味！
