1 serving (100 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
428.6
卡路里
47.6
蛋白质
14.3
碳水化合物
21.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.4 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 190.5 mg | 63% | |
| 钠 | 1428.6 mg | 62% | |
| 总碳水化合物 | 14.3 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 11.9 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 照烧无骨去皮鸡腿
烤照烧去骨去皮鸡腿是一道美味佳肴，鸡腿肉嫩，腌制在酱油、生姜和大蒜的混合物中。这道经典的日式灵感菜谱将照烧酱的甜味与烟熏烤味相结合，创造出一道口感愉悦的美食。无皮且瘦肉，提供了一种更健康的选择，富含蛋白质，低脂肪。这道菜适合快速的工作日晚餐或美味的烧烤，因其美味的味道和多汁的口感而备受赞誉。搭配蒸蔬菜或一碗米饭，享用一顿完整、健康的美食！
