1 serving (170 grams) contains 220 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
卡路里
37.5
蛋白质
0
碳水化合物
13.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.9 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 97.2 mg | 32% | |
| 钠 | 125.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.5 g | 75% | |
| 维生素D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤剑鱼排
烤剑鱼排是一道美味且丰盛的菜肴，展现了这种新鲜海鱼的丰富肉质口感。起源于地中海烹饪，常在充满活力的柠檬、大蒜和香草调料中腌制，增强其天然温和风味。富含欧米茄-3脂肪酸，剑鱼不仅美味，而且有益心脏健康，提供了一种瘦肉蛋白来源。经过完美烤制，略带烟熏味的炭烤与时令蔬菜或清爽沙拉搭配美妙，使其成为任何一餐的令人愉悦而健康的选择。每一口都尽情享受大海的味道！
