1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤牛排配洋葱
用洋葱烤牛排是一道美味佳肴，完美展示了多汁、调味丰富的牛排与甜美焦糖洋葱的浓郁风味。这道菜源自经典的美国烤肉传统，因其简单易做和丰富味道而备受喜爱。蛋白质丰富的牛排与洋葱中的抗氧化物质的结合使其成为一种令人满足的选择，尽管应注意适度摄入，因为其饱和脂肪含量较高。无论是搭配新鲜蔬菜还是放在米饭上享用，用洋葱烤牛排都是一道能够挑动您味蕾的丰盛美味。
