1 serving (85 grams) contains 75 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
208.3
卡路里
41.7
蛋白质
4.2
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 555.6 mg | 185% | |
| 钠 | 555.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 4.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鱿鱼
烤鱿鱼是一道美味佳肴，源自地中海和亚洲烹饪，嫩嫩的，微微烧焦的海鲜与鲜明的风味完美结合。通常用橄榄油、大蒜和新鲜香草腌制，每一口都提供了烟熏和鲜美深度的完美平衡。烤鱿鱼富含蛋白质，热量低，是一种富含铜和硒等必要矿物质的健康选择。通常搭配一些柠檬汁或少许辣酱，是享受海洋美味的一种令人愉悦的方式。
