1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
2.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤南瓜
烤南瓜是一道美味佳肴，展示了新鲜西葫芦和黄南瓜的天然甜味。这道菜起源于地中海美食，通常以百里香和迷迭香等简单草药调味，增强其土味。烧烤带来烟熏的香气，非常适合夏日烧烤或健康的配菜。富含维生素A和C，热量低、纤维含量高，是任何一餐的营养选择。享受烤南瓜作为一种可口健康的选择，既满足味蕾，又滋养身体！
