1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
19.0
蛋白质
31.7
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 烤菠菜和奶酪
烤菠菜奶酪是一道美味的咸味菜肴，将新鲜菠菜与浓香可口的融化奶酪融为一体，在完美烤过的面包片之间。这道菜源自地中海美食，突显了菠菜的鲜美风味，充满了必要的维生素和矿物质，是一种健康的选择。奶酪的奶香为菜肴增添了一抹奢华感，烤制则散发出美妙的脆脆口感。烤菠菜奶酪不仅适合作为零食、配菜，甚至可以作为一顿轻松的餐点，是一种美味享用绿色食品的方式！
