1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
181.0
卡路里
19.0
蛋白质
4.8
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 19.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 309.5 mg | 23% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤软豆腐
烤软豆腐是一道美味佳肴，采用丝滑的腌制豆腐，经过专业烤制至完美。这道菜通常可以在日本和韩国料理中找到，融合了酱油、生姜和芝麻的浓厚鲜美风味。烤制过程增强了其奶油般的质地，同时添加了烟熏味。富含植物蛋白和必需氨基酸，是任何一餐的健康选择。低热量且无胆固醇，烤软豆腐是追求营养且美味菜肴的绝佳选择。享受这道既健康又美味的慰藉食品吧！
