1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
23.6
蛋白质
28.3
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 113.2 mg | 37% | |
| 钠 | 424.5 mg | 18% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤虾沙拉配奎诺亚和鳄梨
烤虾奎诺鳄梨沙拉是一道充满风味和营养的生机勃勃的烹饪佳肴。这道菜以鲜美的烤虾腌在酸甜的青柠和大蒜混合物中为特色，铺在松软的奎诺米上，因其高蛋白含量而闻名。新鲜爽脆的绿叶菜与多汁的番茄和脆脆的黄瓜相互交融，而奶油鳄梨酱为沙拉增添了丰富、奶油般的口感。这道沙拉结合了地中海和墨西哥美食的特色，不仅提供了缤纷的色彩，还富含有益健康的脂肪和必需营养。无论是轻盈午餐还是清爽晚餐，这都是一个不会让你感觉沉重的健康选择。尽情享受每一口的新鲜！
