1 serving (150 grams) contains 232 calories, 26.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.3
卡路里
41.3
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.3 g | 82% | |
| 维生素D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 603.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鲈鱼
烤鲈鱼是一道美食享受，以其嫩滑的口感和温和的味道闻名。这道地中海美食常与迷迭香和百里香等芳香草料调味，然后烤至完美，激发其天然甜味。鲈鱼富含omega-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，热量又低，是任何一餐的营养选择。烤鲈鱼通常搭配色彩鲜艳的蔬菜或带有一丝酸味的柠檬酱，不仅美味而且是用餐体验中的有益补充。尽情享受海洋的味道，无需愧疚！
