1 serving (150 grams) contains 232 calories, 34.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.3
卡路里
54.0
蛋白质
0
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 127.0 mg | 42% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 54.0 g | 108% | |
| 维生素D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鲷鱼
烤鲷鱼是地中海美食中备受推崇的令人垂涎的菜肴，以其嫩白的肉质和温和细腻的口味而闻名。这种鱼肉用新鲜的香草、柠檬和橄榄油腌制，既增强了其天然味道，又增添了一丝清新风味。作为富含欧米茄-3脂肪酸的丰富来源，它有助于心脏健康并支持脑部功能。烤鲷鱼低热量但富含蛋白质，是健康餐的完美选择。搭配时令蔬菜或清爽沙拉一起享用，必定带来美味可口的用餐体验，既营养又美味。
