1 serving (150 grams) contains 206 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
324.9
卡路里
41.0
蛋白质
0
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 94.6 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.0 g | 82% | |
| 维生素D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鲈鱼
烤鲈鱼是地中海美食中备受推崇的美味佳肴。这道鲜嫩多汁的鱼肉，腌制在橄榄油、柠檬和新鲜香草的混合物中，味道鲜美，突显其天然的丰富风味。作为一种理想的瘦蛋白质来源，它热量低且富含Ω-3脂肪酸，促进心脏健康和整体健康。配以充满活力的蔬菜或清爽沙拉，烤鲈鱼不仅仅是一顿饭，更是一种滋养体验，将您的味蕾带到阳光普照的南欧海岸。尽情享受每一口海的味道！
