1 serving (135 grams) contains 146 calories, 20.7 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
145.8
卡路里
20.7
蛋白质
5.5
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
145.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.1 g | ||
| 胆固醇 | 43.2 mg | 14% | |
| 钠 | 556.2 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 5.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 20.7 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10.8 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 351 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤扇贝
烤带子是一道美味的海鲜菜肴，来自世界各地沿海烹饪。这些嫩软、甜美的小片用橄榄油、大蒜和一挤新鲜柠檬轻轻调味，提升了它们的天然风味，同时保持了健康的特点。带子低热量、富含蛋白质，也是必需维生素和矿物质的重要来源，使它们成为任何一餐的营养选择。无论是放在一床绿叶上，还是搭配当季蔬菜一起食用，烤带子提供了一种精致而简单的用餐体验，既奢华又健康。
